INIZIO NUOVI CORSI YOGA PER PRINCIPIANTI – SETTEMBRE 2019

OPEN WEEK ULTIMA SETTIMANA DI SETTEMBRE
NUOVI CORSI DI YOGA PER PRINCIPIANTI

ORARI:
MARTEDÌ- VENERDÌ H. 20:30

MERCOLEDÌ – VENERDÌ H. 19:00

LUNEDÌ – VENERDÌ H. 9:00

LUNEDÌ – GIOVEDÌ H. 13:30

Durante questa settimana di settembre le lezioni saranno gratuite.

info: 3396307188 / 3337720680
Si consiglia la prenotazione per la lezione di prova!

Il corso L1 è un corso approcciabile a tutti, sia per chi non ha mai praticato yoga che per chi arriva da stili differenti. Verrete guidati verso un percorso personale di risveglio del corpo e della mente.

Il corso intende portare l’attenzione sul respiro e sul corretto allineamento del corpo. Imparare a respirare correttamente è fondamentale sia per il nostro corpo che per la nostra mente, permette inoltre agli organi interni di ossigenarsi in modo ottimale stimolandoli ad una corretta funzionalità.

Un respiro calmo lungo e controllato quieta anche la mente creando uno stato di costante tranquillità. Il corso tende a portare l’enfasi anche sulla postura corretta lavorando su quello che noi chiamiamo “Allineamento interno esterno”. Tramite questo allineamento le posture sono assolutamente sicure e terapeutiche in totale risonanza con il respiro.

Il corpo piano piano diventa più flessibile e le tensioni gradualmente scompaiono. Dopo qualche mese di pratica si nota quindi un notevole miglioramento nella vita quotidiana mentre si inizia fin da subito a entrare in connessione con se stessi, ad attivare i muscoli e a ritrovare la concentrazione che permette di “staccare la spina” dai problemi quotidiani.

Contattaci per qualsiasi dubbio e domanda. Saremo lieti di risponderti e di accoglierti nel nostro centro!